Прогресивното натоварване е един от най-важните принципи във фитнес тренировките. Независимо дали целта ви е да увеличите мускулната си маса, да подобрите силата си или да изгорите мазнини, разбирането и прилагането на...

Карлос Насар, роден на 12 май 2004 година в Париж, Франция, е Български атлет, който бързо се утвърди като един от най-добрите атлети в съвременната история по вдигането на тежести. Още от...